Aan welke sporten doe je?
Hardlopen! Het is tot nu toe de enige sport die ik met regelmaat beoefen (3 tot 4 keer per week) en die ik ook echt leuk vind. Ik heb jaren atletiek gedaan, maar daar ben ik al een tijdje mee gestopt. Hardlopen lijkt saai, maar je kunt lopen wanneer, waar, hoe lang en hoe veel je maar wilt. Je blijft goed fit en het is gewoon super leuk. Skeeleren lijkt mij ook heel leuk, maar ik heb geen skeelers en op dit moment ook geen geld daarvoor, helaas.
Hardlopen! Het is tot nu toe de enige sport die ik met regelmaat beoefen (3 tot 4 keer per week) en die ik ook echt leuk vind. Ik heb jaren atletiek gedaan, maar daar ben ik al een tijdje mee gestopt. Hardlopen lijkt saai, maar je kunt lopen wanneer, waar, hoe lang en hoe veel je maar wilt. Je blijft goed fit en het is gewoon super leuk. Skeeleren lijkt mij ook heel leuk, maar ik heb geen skeelers en op dit moment ook geen geld daarvoor, helaas.
Favoriete oefening?
Sit ups. Ik weet niet precies waarom, maar ik ben er redelijk goed in. Dat is natuurlijk een voordeel, haha. Ze zijn makkelijk uit te oefenen en je kunt er je buikspieren mee trainen. Altijd goed.
Ontbijt?
Meestal een boterhammetje of twee en heel simpel beleg als jam of worst. Tegenwoordig probeer ik minder boterhammen en meer fruit, zoals een banaan of druiven (ik raak lichtelijk verslaafd aan druiven, ze zijn zoooo lekker!)
Meestal een boterhammetje of twee en heel simpel beleg als jam of worst. Tegenwoordig probeer ik minder boterhammen en meer fruit, zoals een banaan of druiven (ik raak lichtelijk verslaafd aan druiven, ze zijn zoooo lekker!)
Welk work-out nummer staat nu bij je op repeat?
Fancy van Iggy Azalea. I know, het valt totaal buiten mijn stijl, maar om eerlijk te zijn vind ik rock en metal niet echt fijn voor op hardlopen of om oefeningen mee te doen (alhoewel Arctic Monkeys wel te doen zijn). Aangezien ik helemaal geen hip hop luister, spiek ik even bij de afspeellijst van mijn zusje op Spotify ;-). Lekker nummer om op te sporten!
Fancy van Iggy Azalea. I know, het valt totaal buiten mijn stijl, maar om eerlijk te zijn vind ik rock en metal niet echt fijn voor op hardlopen of om oefeningen mee te doen (alhoewel Arctic Monkeys wel te doen zijn). Aangezien ik helemaal geen hip hop luister, spiek ik even bij de afspeellijst van mijn zusje op Spotify ;-). Lekker nummer om op te sporten!
Wat vind je makkelijker, gezond eten of sporten?
Sporten! Het is voor mij normaal om de dag hard te lopen en dat gaat me redelijk makkelijk af. Ik heb geen last meer van blessures en ik loop de laatste tijd echt heerlijk. Ik ben heel erg op mijn eetpatroon aan het letten, maar soms kan ik het niet laten iets lekkers te snoepen.
Sporten! Het is voor mij normaal om de dag hard te lopen en dat gaat me redelijk makkelijk af. Ik heb geen last meer van blessures en ik loop de laatste tijd echt heerlijk. Ik ben heel erg op mijn eetpatroon aan het letten, maar soms kan ik het niet laten iets lekkers te snoepen.
Gebruik je voedingssupplementen?
Nee.
Nee.
Beste fitspiration?
Mijn moeder staat op nummer één. Ze is een echte doorzetter en loopt ook ontzettend veel. Je kunt wel zeggen dat ze mijn voorbeeld is. Mijn vader trouwens ook, maar die loopt nu wat minder in verband met blessures. Verder lees ik een aantal blogs, zoals Annemerel, Esmée en GirlsLove2Run. Ook Instagram accounts zoals FitGirlCode is een goede fitspiration.
Cheatmeal?
Een McChicken van de MacDonalds gaat er zo in, net zoals de ChiliChicken.
Een McChicken van de MacDonalds gaat er zo in, net zoals de ChiliChicken.
Fijnste sportoutfit?
Een driekwart tight van Adidas, sportbeha's van H&M (ik draag er twee over elkaar) en een shirt van Nike. Met warm weer draag ik een loszittende short van H&M.
Een driekwart tight van Adidas, sportbeha's van H&M (ik draag er twee over elkaar) en een shirt van Nike. Met warm weer draag ik een loszittende short van H&M.
Gebruik je sport en/of health apps?
Ik ben begonnen met hardlopen met Evy, maar dan heb ik internet nodig bij het lopen en dat heb ik niet. Ik heb een tijd lang mijn vaders simkaart geleend voor het hardlopen, maar dat werd onhandig. Ik heb toen mijn 5K schema overgenomen in de app RunKeeper. Soms gebruik ik ook Nike Running voor bij het hardlopen. Noom Coach is mijn health app, hierover heb ik al eerder geschreven.
Ik ben begonnen met hardlopen met Evy, maar dan heb ik internet nodig bij het lopen en dat heb ik niet. Ik heb een tijd lang mijn vaders simkaart geleend voor het hardlopen, maar dat werd onhandig. Ik heb toen mijn 5K schema overgenomen in de app RunKeeper. Soms gebruik ik ook Nike Running voor bij het hardlopen. Noom Coach is mijn health app, hierover heb ik al eerder geschreven.
Grootste irritatie tijdens het sporten?
VLIEGJES. Niets is vervelender dan een vliegje in je oog/neus/oor/mond/keel tijdens het lopen. Vre-se-lijk. Ben je net lekker aan het lopen, vliegt er een beestje in je oog. Vloeken, traanoog, wrijven, wazig, vloeken, stoppen. Oh ja, dat is er ook eentje: moeten stoppen. Mijn ronde eindigt meestal op de dijk, die redelijk smal is. Daar zijn mijn laatste meters en dan probeer ik nog altijd een sprintje te trekken. Op dat moment komt er een mega tractor aangereden, waardoor ik wel moet stoppen in de berm. Hmpf, daar gaat mijn tijd....
VLIEGJES. Niets is vervelender dan een vliegje in je oog/neus/oor/mond/keel tijdens het lopen. Vre-se-lijk. Ben je net lekker aan het lopen, vliegt er een beestje in je oog. Vloeken, traanoog, wrijven, wazig, vloeken, stoppen. Oh ja, dat is er ook eentje: moeten stoppen. Mijn ronde eindigt meestal op de dijk, die redelijk smal is. Daar zijn mijn laatste meters en dan probeer ik nog altijd een sprintje te trekken. Op dat moment komt er een mega tractor aangereden, waardoor ik wel moet stoppen in de berm. Hmpf, daar gaat mijn tijd....
Hoeveel paar sportschoenen heb je?
Ik heb deze tag al gelezen bij Annemerel en Esmée, die ongeveer 20 tot 25 paar hebben. Als ik eerlijk moet zijn, zou dat wel geweldig zijn. Maar ik doe het met één paar. Nou ben ik een meisje van 14 (en driekwart) en heb ik niet meer nodig. Mijn voeten zijn wel uitgegroeid, dus ik heb niet meer elke paar maanden nieuwe schoenen nodig. Ik loop nu op de Saucony Powergrid die ik van mijn moeder heb gekregen, en ze zijn redelijk te doen. Hardloopschoenen zijn (helaas) niet de goedkoopste...
Ik heb deze tag al gelezen bij Annemerel en Esmée, die ongeveer 20 tot 25 paar hebben. Als ik eerlijk moet zijn, zou dat wel geweldig zijn. Maar ik doe het met één paar. Nou ben ik een meisje van 14 (en driekwart) en heb ik niet meer nodig. Mijn voeten zijn wel uitgegroeid, dus ik heb niet meer elke paar maanden nieuwe schoenen nodig. Ik loop nu op de Saucony Powergrid die ik van mijn moeder heb gekregen, en ze zijn redelijk te doen. Hardloopschoenen zijn (helaas) niet de goedkoopste...
Drie dingen waar je niet zonder kunt?
Internet, natuurlijk. Anders had ik deze blog nu niet gehad ;-). Hardlopen, want daardoor voel ik me fit. En boeken, want die zijn mijn beste vrienden.
Internet, natuurlijk. Anders had ik deze blog nu niet gehad ;-). Hardlopen, want daardoor voel ik me fit. En boeken, want die zijn mijn beste vrienden.
Vul jij de Tag van Esmée ook in?
Liefs,
Nina
Geen opmerkingen:
Een reactie posten